Книга «Самавритти Панчасана Крийя»

В книге представлена авторская система практики асан хатха-йоги. Она опирается на объективные физиологические особенности работы нервно-мышечной системы человека и на фиксированный дыхательный ритм. Практический материал книги представляет собой 72 коротких последовательностей асан («Пятерок асан»). Каждая из них направлена на увеличение подвижности в тех или иных ключевых участках тела. Это достигается за счет использования силовых асан, активизирующих конкретные сухожильно-мышечные рефлексы. Этот подход позволяет за небольшое время добиться осязаемого результата как с точки зрения углубления асан, так и для стабилизации сознания практикующего. Подробно прописаны инструкции  по дыханию во всех асанах и по переходам между асанами.  Все Пятерки четко систематизированы по направлениям подвижности гибкостной проработки в них.

Книга рекомендуется регулярно практикующим хатха-йогу от полугода и преподавателям всех стилей и направлений хатха-йоги.

Уважаемые друзья-йоги! 
Мы такие же практикующие, как и вы, а не маркет-плейс. Доставка и отправка книг происходит один раз в неделю. Если, по каким-то причинам, вы не сможете эту неделю подождать, то отмените покупку! Мы очень заинтересованы в вашем внимании, благодарны вам, но не готовы никого "обслуживать". На нашем сайте нет клиентов, мы все здесь коллеги и люди, которые занимаются йогой, а не продажами.
Благодарим и уважаем ваш выбор ничего здесь не покупать.