Асаны
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Агни Стамбхасана
Agni Stambhasana

Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Adho Mukha Agni Stambhasana-1

Паршва Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Parshva Adho Mukha Agni Stambhasana

Паривритта Агни Стамбхасана
Parivritta Agni Stambhasana

Экапада Агни Стамбхасана
Ekapada Agni Stambhasana

Паривритта Экапада Агни Стамбхасана
Parivritta Ekapada Agni Stambhasana

Супта Экапада Агни Стамбхасана
Supta Ekapada Agni Stambhasana

Экапада Випарита Паривритта Агни Стамбхасана
Ekapada Viparita Parivritta Agni Stambkhasana

Адхомукха Врикшасана

Падма Адхомукха Врикшасана

Адхомукха Шванасана

Экапада Адхомукха Шванасана

Экахаста Адхомукха Шванасана

Экападахаста Адхомукха Шванасана

Натараджа Адхомукха Шванасана

Акарна Дханурасана

Уттхита Акарна Дханурасана

Стхити Акарна Дханурасана

Супта Акарна Дханурасана

Анантасана

Мукта Двипада Анантасана

Ардха Матсиендрасана

Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана

Супта Ардха Матсиендрасана

Ардха Чакрасана

Ардха Чандрасана

Паривритта Ардха Чандрасана

Ашва Санчаланасана

Аштавакрасана
Astavakrasana

Аштанга Намаскарасана

Уттхита Аштанга Намаскарасана

Экапада Аштанга Намаскарасана

Уттхита Экапада Аштанга Намаскарасана

Баддха Конасана

Адхомукха Баддха Конасана

Паршва Баддха Конасана

Паривритта Баддха Конасана

Паршва Адхомукха Баддха Конасана

Випарита Баддха Конасана

Супта Баддха Конасана