Асаны
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Адхомукха Врикшасана
Падма Адхомукха Врикшасана
Адхомукха Шванасана
Экапада Адхомукха Шванасана
Экахаста Адхомукха Шванасана
Экападахаста Адхомукха Шванасана
Натараджа Адхомукха Шванасана
Стхити Акарна Дханурасана
Мукта Двипада Анантасана
Ардха Чакрасана
Аштавакрасана
Astavakrasana
Уттхита Аштанга Намаскарасана