Асаны
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Адхомукха Врикшасана
Падма Адхомукха Врикшасана
Адхомукха Шванасана
Экапада Адхомукха Шванасана
Экахаста Адхомукха Шванасана
Экападахаста Адхомукха Шванасана
Натараджа Адхомукха Шванасана
Стхити Акарна Дханурасана
Мукта Двипада Анантасана
Ардха Чакрасана
Аштавакрасана
Astavakrasana
Уттхита Аштанга Намаскарасана
Бакасана
Экапада Бакасана 1
Экапада Бакасана 2
Паршва Бакасана
Экапада Падма Бакасана
Экапада Адхо Бакасана
Экапада Бидаласана
Брахмачариасана
Бхекасана
Bhekasana
Бхуджа Пидасана
Сарпасана
Паривритта Сарпасана
Двипада Бхуджасана
Экапада Бхуджасана
Васиштхасана
Vasishthasana
Мукта Васиштхасана
Кашьяпасана
Капинджаласана
Вирабхадрасана 1
Virabhadrasana 1
Вирабхадрасана 2
Virabhadrasana 2
Вирабхадрасана 3
Вишвамитрасана
Мукта Вишвамитрасана
Ардха Вишвамитрасана
Мукта Ардха Вишвамитрасана
Лагху Вишвамитрасана
Ардхавира Врикшасана
Врищчикасана