Поза йоги Шашанкасана (асаны животом вниз)

Шашанкасана

Добавить в «Мои асаны»
Пиктограммы
Асана Шашанкасана – пиктограмма
Тичерз
Узнать и записаться на курс
Видеокурсы
Увидеть своими глазами
Магазин
Купить полезный подарок
Категории:

Варианты исполнения

Шашанкасана, вариация с тракцией позвоночника
Шашанкасана, вариация с тракцией позвоночника
Шашанкасана, вариация кулаки в живот (упрощенная Йога Мудрасана)
Шашанкасана, вариация кулаки в живот (упрощенная Йога Мудрасана)
Паршва Шашанкасана
Паршва Шашанкасана

Польза асаны

Паршва Шашанкасана - отличный вариант компенсации прогибов