Паривритта Агни Стамбхасана

Parivritta Agni Stambhasana
Поза Огненного Столба со скручиванием

Описание

Увеличение подвижности в тазобедренных суставах, подготовка к сидячим позам для Пранаямы и Медитации.

Дополнительное скручивание позвоночника.

Не давить колено вниз, не терпеть боль в колене.

Варианты исполнения