Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Авторы
Тичерз
Преподаватели
Видеокурсы
Мероприятия
Статьи
Войти
Главная
/ Асаны
Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Баддха Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Баддха Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Баддха Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Адхомукха Баддха Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Бхадрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Бхарадваджасана
Bharadvajasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ваджрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Ваджрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Вамадэвасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Пурна Вамадэвасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Вирасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Вирасана
Adhomukha Virasana
Показать еще
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
Наверх