Поза йоги Пащимоттанасана (асаны сидя)
Золотая асана

Пащимоттанасана

Paschimottanasana
Поза вытяжения западной поверхности тела
Добавить в «Мои асаны»
Выполнение асаны
Техника выполнения
Пиктограммы
Асана Пащимоттанасана – пиктограмма

Варианты исполнения