7 — 26 февраля 2022 года

"Хатха в большом городе»/ Новый взгляд на практику хатха-йоги в современном мире.

Онлайн курс Дмитрия Демина в феврале 2022 года

Автор

ДД-логотип.png

Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008 - 2020 годах - ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги “Прана”. С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя - Шри Юктешвара Гири.

О мероприятии

Даты: 7 — 26 февраля 2022 года;
Видео-платформа: Zoom;
Запись: выкладывается сразу по окончании занятия в закрытый плейлист на YouTube;
Доступность ВСЕХ записей: 2 года, до 7 февраля 2024 года;
Общение и получение ссылок на трансляции: закрытая группа в Telegram.

В программе:

  • Будние дни (утро или вечер): 12 практик асан длительностью полтора часа;
  • Суббота, утро: 3-x занятия по Вьяямам и Пранаяме утром в каждую субботу длительностью 1 час;
  • Суббота, вечер: 3 углубленных симметричных сета практик асан и развернутая Шавасана с элементами йога-нидры, длительность 1 час. Для опытных практикующих - выполняется отчасти или полностью сидя, как вариант медитативной практики.
  • Суббота, после практики: обсуждение практики, некоторые аспекты теории по внутренней работе в асанах, ответы на вопросы.

Специфические аспекты практик в будние дни:
  • Намаскар под метроном, с задержками и без них;
  • Классический асимметричный сет асан стоя;
  • Специальный симметричный сет асан под метроном, пригодный для практики в самом тесном помещении

Специфические аспекты практик в субботу:
  • Вьяямы и Пранаяма с подробным руководством и комментариями;
  • Усложнённый симметричный сет асан под метроном, пригодный для практики в самом тесном помещении;
  • Глубокая Шавасана с элементами йога-нидры;
  • Обсуждение практики, некоторые аспекты теории по внутренней работе в асанах и ответы на вопросы


Уровень: «Новичок+ — опытный практикующий». Желательно иметь хотя бы пол-года регулярной практики асан.

Что входит в цену

РАСПИСАНИЕ (всё время указано по часовому поясу Москвы):

— понедельник и четверг: практика 19:30 — 21:00;
— вторник и пятница: практика 8:00 — 9:30;
— суббота: практика Пранаямы 9:00 — 10:00; практика 19:00 — 20:00, далее общение.

Расписание ДД_февраль


Оплата

СТОИМОСТЬ участия в Курсе:

1) СО СКИДКОЙ, при регистрации и оплате до 16 января 2022 года: 7900 руб;

2) БЕЗ скидки, при регистрации и оплате ПОСЛЕ 16 января 2022 года: 8900 руб.

Участникам аналогичного курса в 2021 году - скидка с любой цены 1000 р.

Прошедшим полный курс — выдача электронного сертификата школы йоги «Чатуранга».

Заявки на участие в курсе направляйте строго на почту demin.hatha.ru@gmail.com. Любые вопросы — туда же.

До встречи на Курсе!

Похожие мероприятия