«Хатха: Баланс»

В рамках подготовки к большому зимнему (декабрь, январь) КУРСУ ПО ПРАКТИКЕ «Хатха: баланс» мне необходимо проработать в «боевом» режиме ключевые практические блоки этого Курса.

Для этого я объявляю набор на небольшой цикл из 6ти практических занятий, которые состоятся в формате онлайн, на платформе Zoom, в августе 2025 года.



Каждое занятие цикла будет выстроено по идентичной схеме, включающей в себя следующие ключевые элементы:
— Дыхательная подготовительная практика по схеме «Разжечь — Поднять — Опустить — Распределить»;
— Практика различных вариантов Намаскаров под строгий внешний ритм (метроном);
— Специальные последовательности балансовых асан с перекрестной проработкой каналов тела слева и справа, а затем по центру;
— Сбалансированные и специализированные блоки Пятерок асан под метроном из системы Самавритти Панчасана Крийя;
— Длительная фиксация Пащчимоттанасаны (не менее 3х минут).



Эффект и результат: мощная проработка тела и дыхания, выравнивание и стабилизация сознания.

Даты и время:

19, 21, 23, 26, 28, 30 августа.
Время начала каждого занятия: 11:00 по Мск.

Для участников этого цикла занятий будет предоставлена скидка на полную программу зимнего Курса «Хатха: Баланс».

Ссылки на трансляции будут выкладываться в закрытом телеграм-канале этого цикла занятий. Ссылка на него придет письмом на Вашу почту после оплаты. Записи занятий будут доступны в Личном Кабинете Студента на сайте chaturanga.yoga

Для добавления в этот курс на сайте необходимо сообщить об оплате Дмитрию Демину  и указать в сообщении ПОЧТУ РЕГИСТРАЦИИ НА САЙТЕ chaturanga.yoga.

Доступ к записям: до 1 ноября 2025 года.
СТОИМОСТЬ (только все 6 занятий): 4000 руб

Возможно разовое посещение, но ТОЛЬКО ПЕРВОГО КЛАССА.
СТОИМОСТЬ: 1000 руб.
При желании, затем можно будет оплатить весь цикл.
ДОПЛАТА: 3500 руб.
Об этом нужно написать лично Дмитрию в телеграм