Автор
Дмитрий Демин
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008 - 2020 годах - ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги “Прана”. С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя - Шри Юктешвара Гири.
Глеб Мазаев
Имя в традиции Karma Wangyal. Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга». Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года.
Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008 - 2020 годах - ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги “Прана”. С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя - Шри Юктешвара Гири.
Глеб Мазаев
Имя в традиции Karma Wangyal. Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга». Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподает с 2012 года.
Проводит семинары и обучающие программы по всей России. С 2013 года регулярно посещает ретриты и обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
О мероприятии
Ежедневно: полноценная практика хатха йоги, направленная на общую сбалансированную проработку тела, развитие гибкости, силы и баланса. С элементами пранаямы и медитаци.Теория: основные принципы травмобезопасности.
Отстройки и правки в асанах: теория и отработка на практике.
Анатомический разбор мышц и суставов на примере Хануманасаны (продольный шпагат), Самаконасаны (поперечный шпагат), Падмасаны (лотос), Эка Пада Ширшасаны (нога за головой), Эка Пада Раджа Капотасаны (царский голубь) и подводящих к ним асан.
Построение последовательностей для этих асан разного уровня сложности.
Основы пранаямы и медитации для личной практики и преподавания.
Основы организация преподавательской деятельности: финансы, групповые классы, индивидуальные классы, мастер-классы, туры и другие варианты.
РАСПИСАНИЕ
с 10:00 до 12:00 – практика хатха йоги
С 12:00 до 12:15 – перерыв
12:15 до 13:15 – теория
13:15 до 14:15 – обед
с 14:15 до 17:30 – теория с элементами практики (и 15 минутным перерывом)
Что входит в цену
Ежедневная практика;
Теоретическая часть;
Теория с элементами практики (с подробным обьянением всех элементов метода);
Теоретическая часть;
Теория с элементами практики (с подробным обьянением всех элементов метода);
Оплата
Оплата проходит следующим образом:- Регистрационный платеж 216 BYN - онлайн или в студии по адресу: улица Кирилла Туровского, дом 2;
- Остаток стоимости 240 USD вносится в первый день начала курса (9 декабря) и оплата происходит по курсу НБРБ;
Количество мест ограничено.
В случае отказа от участия в курсе предоплата (216 BYN) не возвращается.
Все вопросы:
+375291337773
До встречи на курсе!
