• Золотые асаны
    Позвоночник
    • Прогиб
    • Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
    • Скрутка
    • Боковой наклон
    Положение в пространстве
    • Стоя на ногах
    • Стоя на руках
    • Сидя
    • Лежа на животе / планки животом вниз
    • Лежа на спине / планки животом вверх
    • Лежа на боку / планки боком вниз
    • Перевернутые
    Акценты нагрузки
    • Силовая
    • Гибкостная
    • Балансовая
    Периферия
    • Раскрытие тазобедренных суставов
    • Раскрытие плечевых суставов
    Дополнительно
    • На кор (центр)
    • Разминка
    • Для расслабления, пранаямы, медитации
    • Крийи
  • Тичерз
  • Видеокурсы
  • Мероприятия
  • Школа
  • Статьи
  • Магазин
Войти
  • Тичерз
  • Видеокурсы
  • Мероприятия
  • Проект
  • Контакты

Асаны

Позвоночник
  • Прогиб
  • Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
  • Скрутка
  • Боковой наклон
Положение в пространстве
  • Стоя на ногах
  • Стоя на руках
  • Сидя
  • Лежа на животе / планки животом вниз
  • Лежа на спине / планки животом вверх
  • Лежа на боку / планки боком вниз
  • Перевернутые
Акценты нагрузки
  • Силовая
  • Гибкостная
  • Балансовая
Периферия
  • Раскрытие тазобедренных суставов
  • Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
  • На кор (центр)
  • Разминка
  • Для расслабления, пранаямы, медитации
  • Крийи

©2023 chaturanga.yoga Все права защищены

Политика обработки персональных данных

Доставка и оплата

Дизайн сайта — Indigo Amigo,
поддержка сайта — Digrium

Сайт может содержать ссылки на социальные сети, заблокированные на территории Российской Федерации