О курсе
Теоретический видео-курс по построению последовательностей асан.
Дмитрий Демин и Глеб Мазаев
-
13 видео общей продолжительностью 12 часов (записи прошедшего онлайн курса в Zoom в январе 2021 года);
-
аудио каждой лекции с возможностью скачивания;
-
электронные методические материалы по курсу;
-
4 плаката с авторскими базовыми последовательностями начального и среднего уровня сложности.
В программе курса:
-
Основы скелетно-мышечной анатомии и классификации асан по разным параметрам (направления подвижности, нагрузка, воздействие на нервную систему);
-
Разбор сухожильно - мышечных рефлексов, их примеры и принципы применения;
-
Принципы соединения асан в пары и тройки, позволяющие создать качественную опору для ума в практике и сделать её более эффективной;
-
Принципы построения полноценной тренировочной последовательности, состоящей из 8ми ключевых этапов;
-
Золотой фонд асан.
В основе этой информации — 30-летний совместный опыт практики и анализа асан и их последовательностей.
Видео курс будет интересен всем, кто регулярно практикует хатха-йогу, независимо от опыта практики. И новичок, и преподаватель йоги, получат на нашем курсе новые знания и умения, которые потом смогут с успехом применять и в своей личной практике, и в преподавании.
Преподаватели
Оплата
Друзья с Украины, приносим вам свои извинения, но в вашей стране нет доступа к сервисам Яндекс, а наш сайт сделан на них.Вы не сможете просматривать курсы с сайта, но мы можем обойти это ограничение.
Если вы с Украины - напишите на почту info@chaturanga.yoga и мы предоставим вам доступ к курсу другим способом!
Также пишите на эту же почту при любых сложностях с воспроизведением видео - не во всех странах сервисы Яндекс работают идеально. Это не помешает вам присоединиться к курсу!
Стоимость курса: 5900
Принимаем к оплате:


