Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Авторы
Тичерз
Преподаватели
Видеокурсы
Мероприятия
Статьи
Войти
Главная
Асаны
Дополнительно
На кор (центр)
Васиштхасана
Золотая асана
Васиштхасана
Vasishthasana
Поза мудреца Васиштхи
Добавить в «Мои асаны»
Пиктограммы
Тичерз
Узнать и записаться на курс
Видеокурсы
Увидеть своими глазами
Магазин
Купить полезный подарок
Категории:
Лежа на боку / планки боком вниз
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Раскрытие тазобедренных суставов
На кор (центр)
Золотые асаны
Варианты исполнения
Варианты исполнения другими преподавателями
Глеб Мазаев
Наверх