Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Стоя на ногах
Асаны: Стоя на ногах
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Стхити Акарна Дханурасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Чакрасана
Ardha Chakrasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Чандрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Ардха Чандрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ашва Санчаланасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Вамадэвасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ватаянасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Баддха Ватаянасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Вирабхадрасана 1
Virabhadrasana 1
Добавить в «Мои асаны»
+
Вирабхадрасана 2
Virabhadrasana 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Вирабхадрасана 3
Добавить в «Мои асаны»
+
Врикшасана
Vrikshasana
1
2
3
4
5
Вперед
Наверх