Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Для расслабления, пранаямы, медитации
Асаны: Для расслабления, пранаямы, медитации
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Агни Стамбхасана
Agni Stambhasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Баддха Конасана
Baddha Konasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ваджрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Вирасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Макарасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Падмасана
Padmasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Падмасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Сиддхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Свастикасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Шавасана
Shavasana
Наверх