Асаны: Лежа на спине / планки животом вверх
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Супта Экапада Агни Стамбхасана](/upload/resize_cache/iblock/0c6/330_330_2/0c672ed698b74df18489a9bdc632af48.png)
Супта Экапада Агни Стамбхасана
Supta Ekapada Agni Stambhasana
![Супта Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/201/330_330_2/201acb9e8fb5e88ca53e2b6c4bd1d2e4.png)
Супта Акарна Дханурасана
![Супта Ардха Матсиендрасана](/upload/resize_cache/iblock/335/330_330_2/335a2d3a23def5a07e99af26d991228a.png)
Супта Ардха Матсиендрасана
![Супта Баддха Конасана](/upload/resize_cache/iblock/ea3/330_330_2/ea3f037627dfeac5a5596eab49848a9f.png)
Супта Баддха Конасана
![Супта Вирасана](/upload/resize_cache/iblock/7db/330_330_2/7dbbc14319837b07862e8c325a5603dc.png)
Супта Вирасана
Supta Virasana
![Супта Паривритта Гарудасана](/upload/resize_cache/iblock/41f/330_330_2/41f7dcdfe07053f5c462bb4cabaa96a6.png)
Супта Паривритта Гарудасана
![Двипада Питхасана](/upload/resize_cache/iblock/150/330_330_2/1501cf50a42eab8910d215bd3ec51cee.png)
Двипада Питхасана
![Уттхита Двипада Питхасана](/upload/resize_cache/iblock/3a4/330_330_2/3a4f09b9c108a02088dddbf822b6ebd8.png)
Уттхита Двипада Питхасана
![Экапада Питхасана](/upload/resize_cache/iblock/afb/330_330_2/afbf31da39ac018201e46a0aa78640ae.png)
Экапада Питхасана
![Уттхита Экапада Питхасана](/upload/resize_cache/iblock/c5d/330_330_2/c5d3c7afce08427382afc39f400cf714.png)
Уттхита Экапада Питхасана
![Джатхара Паривартанасана 1](/upload/resize_cache/iblock/54e/330_330_2/54eeef943778ea936cc628f49657718e.png)
Джатхара Паривартанасана 1
![Джатхара Паривартанасана 2](/upload/resize_cache/iblock/00c/330_330_2/00c19a296a87072a13a7a0a098535fda.png)
Джатхара Паривартанасана 2