Асаны: Сидя
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Агни Стамбхасана
Agni Stambhasana

Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Adho Mukha Agni Stambhasana-1

Паршва Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Parshva Adho Mukha Agni Stambhasana

Паривритта Агни Стамбхасана
Parivritta Agni Stambhasana

Экапада Агни Стамбхасана
Ekapada Agni Stambhasana

Паривритта Экапада Агни Стамбхасана
Parivritta Ekapada Agni Stambhasana

Экапада Випарита Паривритта Агни Стамбхасана
Ekapada Viparita Parivritta Agni Stambkhasana

Акарна Дханурасана
Akarna Dhanurasana

Уттхита Акарна Дханурасана

Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana

Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана

Баддха Конасана
Baddha Konasana