Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Магазин
Тичерз
Преподаватели
Видеокурсы
Мероприятия
Статьи
Выпускники
Войти
Статьи
Главная
Статьи
Статьи
Все
Философия
Для активных практиков
Для начинающих
Друзья и коллеги
Йогатерапия
Книга Дмитрия Демина "Литературное изложение Йога-сутр Патанджали"
Дмитрий Демин
Свадхьяя Ишта-Дэватта сампрайога
Дмитрий Демин
Только практикуй. Никак иначе
Дмитрий Демин
Клеши ума. Гнев
Глеб Мазаев
Клеши ума. Первая часть
Глеб Мазаев
Предок супергероев Marvel в прыжке через океан сансары
Александр Корчак
Андрей Попенко. Йога-сборы
Дмитрий Демин
Эпос и Пураны
Александр Корчак
1
2
Вперед
Наверх