Асана Хануманасана (продольный шпагат в йоге)

Хануманасана

Hanumanasana
Поза Ханумана или продольный шпагат
Добавить в «Мои асаны»
Выполнение асаны
Техника выполнения
Пиктограммы
Асана Хануманасана – пиктограмма
Описание

Дополнительно:

В случае получения травмы;

Статья Ольги Булановой;
Стремимся таз сохранять перпендикулярно ногам.
Тичерз
Узнать и записаться на курс
Видеокурсы
Увидеть своими глазами
Магазин
Купить полезный подарок
Категории:

Варианты исполнения

Хануманасана 2 (с пальцами стопы на полу)
Хануманасана 2 (с пальцами стопы на полу)
Адхо Мукха Хануманасана
Адхо Мукха Хануманасана

Варианты исполнения другими преподавателями

Глеб Мазаев.
Глеб Мазаев.

Вам может быть полезно

Предок супергероев Marvel в прыжке через океан сансары
Предок супергероев Marvel в прыжке через океан сансары
 
Александр Корчак
Александр Корчак
 
Сайт chaturanga.yoga использует cookie (файлы с данными о прошлых посещениях сайта) для персонализации сервисов и повышения удобства пользователей. Вы можете запретить обработку cookie в настройках своего браузера.

Продолжая пользование сайтом, Вы даете свое согласие на работу с cookie. Обработка Ваших персональных данных осуществляется в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006 № 152-Ф3 "О персональных данных".
Я ознакомлен(-а) и соглашаюсь