Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana
Половинная поза Матсиендры (царя рыб)
Половинная поза Матсиендры (царя рыб)
Выполнение асаны
Техника выполнения
![](/upload/iblock/246/2460f99d1e640a463c7f810c11dce41e.gif)
Пиктограммы
![Асана Ардха Матсиендрасана – пиктограмма](/upload/iblock/d79/d79df044d1be84afc380c8bc77234491.png)
![Поза йоги Ардха Матсиендрасана – пиктограмма](/upload/iblock/dac/dacceaa63527d3f6bd81f20db953c994.png)
Не скруглять сильно спину на фоне скручивания позвоночника