Золотая асана
Бхуджангасана
Bhujangasana
Поза Кобры
Поза Кобры
Выполнение асаны
Техника выполнения
Пиктограммы
Описание
Эффект
Не заламывать поясницу, не терпеть боль в спине
Варианты исполнения
Варианты исполнения другими преподавателями
Польза асаны
Текстовый блок под галереей: ПОЛЬЗА асаны