Увеличение подвижности в тазобедренном суставе, подготовка к сидячим позам для Пранаямы и Медитации.
Дополнительное скручивание позвоночника.
Паривритта Экапада Агни Стамбхасана
Parivritta Ekapada Agni Stambhasana
Поза Огненного Столба одной ногой со скручиванием
Поза Огненного Столба одной ногой со скручиванием
Описание
Не горбить спину.