Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Adho Mukha Agni Stambhasana-1
Поза Огненного Столба лицом вниз вариант 1
Добавить в «Мои асаны»
Пиктограммы
Описание

Увеличение подвижности в тазобедренных суставах, подготовка к сидячим позам для Пранаямы и Медитации

Не давить колено вниз, не терпеть боль в колене

Варианты исполнения