Паршва Адхо Мукха Агни Стамбхасана
Parshva Adho Mukha Agni Stambhasana
Поза Огненного Столба с наклоном и боковым вытяжением
Добавить в «Мои асаны»
Описание

Увеличение подвижности в тазобедренных суставах, подготовка к сидячим позам для Пранаямы и Медитации.

Дополнительное вытяжение бока.

Не давить колено вниз, а больше разворачивать рукой бедро наружу, не терпеть боль в колене.
Тичерз
Узнать и записаться на курс
Видеокурсы
Увидеть своими глазами
Магазин
Купить полезный подарок
Категории:

Варианты исполнения