Вирабхадрасана 1
Virabhadrasana 1
Поза героя Вирабхадры 1
Добавить в «Мои асаны»
Пиктограммы
Описание
Укрепление ног.
Подготовка к продольному шпагату (Хануманасане)
Колено передней ноги не должно уходить за линию колена.
Заднее колено должно быть идеально прямым.

Варианты исполнения

Варианты исполнения другими преподавателями

Глеб Мазаев. Вирабхадрасана 1