Асана Паривритта Экапада Агни Стамбхасана – позы йоги от школы Чатуранга

Parivritta Ekapada Agni Stambhasana
Поза Огненного Столба одной ногой со скручиванием
Добавить в «Мои асаны»
Описание
Увеличение подвижности в тазобедренном суставе, подготовка к сидячим позам для Пранаямы и Медитации.

Дополнительное скручивание позвоночника.

Не горбить спину.

Варианты исполнения