Асаны: Стоя на руках
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Маюрасана

Экахаста Маюрасана

Пинча Маюрасана
Pincha Mayurasana

Карандавасана

Экахаста Шаянасана

Титтибхасана

Экапада Титтибхасана

Саламба Ширшасана 1
Salamba Sirshasana

Саламба Ширшасана 2

Паривритта Ширшасана

Ширша Падасана

Чакорасана

Омкарасана

Ардхаданда Падагривасана

Кала Бхайравасана

Адхомукха Экапада Ширшасана