Асаны: Стоя на руках
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Маюрасана
Экахаста Маюрасана
Пинча Маюрасана
Pincha Mayurasana
Карандавасана
Экахаста Шаянасана
Титтибхасана
Экапада Титтибхасана
Саламба Ширшасана 1
Salamba Sirshasana
Саламба Ширшасана 2
Паривритта Ширшасана
Ширша Падасана
Чакорасана
Омкарасана
Ардхаданда Падагривасана
Кала Бхайравасана
Адхомукха Экапада Ширшасана