Укрепление ног.
Подготовка к продольному шпагату (Хануманасане)
Вирабхадрасана 1
Virabhadrasana 1
Поза героя Вирабхадры 1
Поза героя Вирабхадры 1
Пиктограммы
![Асана Вирабхадрасана 1 – пиктограмма](/upload/resize_cache/webp/iblock/46f/46ff30fadd3f922aa668f9ad0c6f4444.webp)
Описание
Колено передней ноги не должно уходить за линию колена.
Заднее колено должно быть идеально прямым.
Заднее колено должно быть идеально прямым.