Время доступа: не ограничено

Авторские последовательности Аэройоги Янины Ваисовой

Три базовых последовательности

О курсе

Данный авторский курс адресован практикам йоги любых направлений, с целью знакомства с уникальным пропсом – йога-гамаком.

Несколько десятилетий Аэройога активно развивается на Западе, но акценты практик смещены в сторону искусной акробатики и фитнесс-направлений, что дискредитирует ее популярность среди йога сообщества в нашей стране.

В предлагаемых трех базовых последовательностях предпринята попытка раскрыть потенциальные возможности практики Аэройоги в работе именно с асанами хатха-йоги, где гамак выступает как пропс одновременно облегчающий и углубляющий их освоение.

Приоритетным направлением использования гамака в практике йоги является работа по освоению с перевернутых положений – декомпрессионное вытяжение, что активно используется в йогатерапевтичекой практике, а также прогибы, скручивания без осевой нагрузки, балансы из положения стоя и углубление гибкостных асан.

Регулярное выполнение данных последовательностей, будет прекрасным дополнением к основной практике, раскрывая новые возможности и вектора движения в уже знакомых формах.

Автор курса


Сертифицированный инструктор хатха-йоги, йоги в воздухе (Международная школа йоги в воздухе) и антигравити йоги (Antigravity Russia).

Ведущий российский преподаватель йоги в воздухе, с 2013 года преподает и развивает это направление.

яна10.jpg

Автор обучающего курса для преподавателей, серии семинаров-интенсивов и более десятка уникальных последовательностей.

яна24.jpeg

Оплата

Три базовых последовательности по 30 минут, которые полностью изменят вашу практику в гамаке.
  • Специализирванная последовательность для работы с ТБС
  • Классическая последовательность пошаговой проработки ОДА
  • Последовательность в продольной плоскости
  • Сурья Намаскар в гамаке
Стоимость курса 1900 рублей

яна12.jpg

Стоимость курса: 1900 рублей

Принимаем к оплате:

Visa
Mastercard
Mir

Похожие курсы