О курсе
Данный авторский курс адресован практикам йоги любых направлений, с целью знакомства с уникальным пропсом – йога-гамаком.Несколько десятилетий Аэройога активно развивается на Западе, но акценты практик смещены в сторону искусной акробатики и фитнесс-направлений, что дискредитирует ее популярность среди йога сообщества в нашей стране.
В предлагаемых трех базовых последовательностях предпринята попытка раскрыть потенциальные возможности практики Аэройоги в работе именно с асанами хатха-йоги, где гамак выступает как пропс одновременно облегчающий и углубляющий их освоение.
Приоритетным направлением использования гамака в практике йоги является работа по освоению с перевернутых положений – декомпрессионное вытяжение, что активно используется в йогатерапевтичекой практике, а также прогибы, скручивания без осевой нагрузки, балансы из положения стоя и углубление гибкостных асан.
Регулярное выполнение данных последовательностей, будет прекрасным дополнением к основной практике, раскрывая новые возможности и вектора движения в уже знакомых формах.
Автор курса
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, йоги в воздухе (Международная школа йоги в воздухе) и антигравити йоги (Antigravity Russia).
Ведущий российский преподаватель йоги в воздухе, с 2013 года преподает и развивает это направление.
Автор обучающего курса для преподавателей, серии семинаров-интенсивов и более десятка уникальных последовательностей.
Оплата
Три базовых последовательности по 30 минут, которые полностью изменят вашу практику в гамаке.- Специализирванная последовательность для работы с ТБС
- Классическая последовательность пошаговой проработки ОДА
- Последовательность в продольной плоскости
- Сурья Намаскар в гамаке
Стоимость курса: 2000
Принимаем к оплате:
