О курсе
Курс состоит из 36ти блоков асан, которые используются Дмитрием Деминым на регулярной основе в преподавательской деятельности. Основываются на непрерывном преподавательском опыте, начиная с 2005 г.
Длительность блоков: от 7ми до 30ти минут. Средняя продолжительность каждого блока: 15-20 минут.
Длительность блоков отталкивается от минимального времени, которое средний человек способен выделить в своем ежедневном графике под практику йоги. Даже 15-20 минут практики окажут важное поддерживающее воздействие на тело и психику.
Каждый блок представляет собой логичную и завершенную последовательность асан.
Практика даже одного блока будет за короткое время качественно и адекватно прорабатывать тело.
При желании, можно самостоятельно выполнять несколько блоков подряд, формируя подходящую под свое текущее состояние, а также объем свободного времени, практику.
При желании, можно делать подряд несколько блоков одного типа.
В курс входят блоки асан 4х типов:
— «РБ01 - 06» — Разминочные блоки асан (относительно короткие блоки, выполняемые обычно между разминкой и Намаскарами и основными глубокими блоками асан стоя и на полу): 6 блоков, длительностью от 7:00 до 10:20;
— «АС01 - АС16» — Блоки асан стоя (основные блоки асан, базирующиеся на положениях стоя на ногах и на руках): 16 блоков, длительностью от 12:30 до 29:45;
— «АП01 - АП10» — Блоки асан на полу (основные блоки асан не на ногах, логично подводящие к различным ключевым гибкостным формам): 10 блоков, длительностью от 8:25 до 27:15;
— «К01 - К04» — Комплексные блоки (смешанные блоки практики разной продолжительности): 4 блока, длительностью от 13:20 до 29:00.
ИТОГО: 11 часов практики.
Оплата
Друзья с Украины, приносим вам свои извинения, но в вашей стране нет доступа к сервисам Яндекс, а наш сайт сделан на них.Вы не сможете просматривать курсы с сайта, но мы можем обойти это ограничение.
Если вы с Украины - напишите на почту info@chaturanga.yoga и мы предоставим вам доступ к курсу другим способом!
Стоимость курса: 2500 руб
Принимаем к оплате:
