ПП ДД. Видеокурс Дмитрия Демина

Пять практических занятий и бонус - совместное занятие Дмитрия Демина и Глеба Мазаева

О курсе

ПП ДД


Пять полноценных тренировочных последовательностей хатха-йоги;
Продолжительность каждого занятия: более 2 часов;
Уровень сложности: средний, с упрощениями и усложнениями. 

Эти 5 последовательностей сформировались в период с 2010 по 2017 год и долгое время являлись основой преподавания на регулярных занятиях. Каждая последовательность была проверена в режиме реальной практики много дестяков раз.

Каждое занятие записано как групповая практика с мини-группой достаточно опытных практикующих. Поэтому начинающим преподавателям этот курс может быть дополнительно полезен тем, что позволяет увидеть и оценить работу преподавателя в реальном времени.

Каждая последовательность состоит из нескольких логических блоков. Тайминг и графическое изображение даны на главной странице курса. При недостатке времени на выполнение полной практики, можно с уверенностью выбирать лишь ее часть - если нужна активизация, то блоки, стоящие в начале практики, если нужно успокоение - блоки в конце практики. Каждое занятие заканчивается Шавасаной, которые не повторяются.

Также в курс входит одна бонусная практика среднего уровня сложности: запись совместного, уже классического, класса с Глебом Мазаевым в 2020 году.

Фрагмент последовательности 1ПП

Автор курса

Преподаватель хатха-йоги и медитации.
Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга».

Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года.
В 2008 - 2020 годах - ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги “Прана”.

С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя - Шри Юктешвара Гири.

Похожие курсы