Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Статьи
Главная
Статьи
Статьи
Все
Философия
Для активных практиков
Для начинающих
Друзья и коллеги
Йогатерапия
Книга Дмитрия Демина "Литературное изложение Йога-сутр Патанджали"
Дмитрий Демин
Йога в источниках ведической эры
Александр Корчак
Межпозвонковые грыжи и боли в спине
Елена Архипова
Эпос и Пураны
Александр Корчак
Экадаши
Александр Корчак
Книга Д.Демина и Г.Мазаева
Дмитрий Демин
Друзья и коллеги школы "Чатуранга"
Дмитрий Демин
Индуизм. Вводная статья
Александр Корчак
Назад
1
2
3
Наверх
