Асаны: Акценты нагрузки
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Уттхита Триконасана

Паривритта Триконасана

Триконасана 1

Триконасана 2
Trikonasana 2

Упавишта Конасана

Урдхвамукха Упавишта Конасана

Паривритта Упавишта Конасана

Паршва Упавишта Конасана

Ардхагаруда Убхайя Падангуштхасана

Паривритта Ардхагаруда Убхайя Падангуштхасана

Урдхва Дханурасана

Экапада Урдхва Дханурасана