Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Гибкостная
Асаны: Гибкостная
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Бхекасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Ваджрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Випарита Матсьясана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Мулабандхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Натараджасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Натараджасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Павана Муктасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Упавишта Павана Муктасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Падмасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Падмасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Падмасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Падмасана
Назад
10
11
12
13
14
Вперед
Наверх