Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Гибкостная
Асаны: Гибкостная
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхо Уттхитахаста Падангуштхасана 1
Добавить в «Мои асаны»
+
Тривикрамасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттхитахаста Падангуштхасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Адхомукха Уттхитахаста Падангуштхасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттхитахаста Падангуштхасана 3
Добавить в «Мои асаны»
+
Уштрасана
Ushtrasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Уштрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Халасана
Halasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Хануманасана
Hanumanasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Хануманасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Випарита Шалабхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Шашанкасана
Назад
17
18
19
20
21
Вперед
Наверх