Асаны: Перевернутые
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Адхомукха Врикшасана
Adhomukha Vrikshasana

Падма Адхомукха Врикшасана
Padma Adhomukha Vrikshasana

Врищчикасана

Падма Врищчикасана

Урдхва Врищчикасана

Адхо Врищчикасана

Падма Адхо Врищчикасана

Ганда Бхерундасана
Ganda Bherundasana

Падма Ганда Бхерундасана
Padma Ganda Bherundasana

Карна Пидасана

Паривритта Карна Пидасана

Урдхва Падмасана

Пинча Маюрасана
Pincha Mayurasana

Экахаста Шаянасана

Нираламба Сарвангасана

Паршва Саламба Сарвангасана

Халасана
Halasana

Випарита Шалабхасана

Саламба Ширшасана 1
Salamba Sirshasana

Саламба Ширшасана 2

Паривритта Ширшасана

Ширша Падасана