Асаны: Перевернутые
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Адхомукха Врикшасана
Adhomukha Vrikshasana
Падма Адхомукха Врикшасана
Padma Adhomukha Vrikshasana
Врищчикасана
Падма Врищчикасана
Урдхва Врищчикасана
Адхо Врищчикасана
Падма Адхо Врищчикасана
Ганда Бхерундасана
Ganda Bherundasana
Падма Ганда Бхерундасана
Padma Ganda Bherundasana
Карна Пидасана
Паривритта Карна Пидасана
Урдхва Падмасана
Пинча Маюрасана
Pincha Mayurasana
Экахаста Шаянасана
Нираламба Сарвангасана
Паршва Саламба Сарвангасана
Халасана
Halasana
Випарита Шалабхасана
Саламба Ширшасана 1
Salamba Sirshasana
Саламба Ширшасана 2
Паривритта Ширшасана
Ширша Падасана