Асаны: Положение в пространстве
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Шашанкасана
Саламба Ширшасана 1
Salamba Sirshasana
Саламба Ширшасана 2
Паривритта Ширшасана
Ширша Падасана
Экапада Раджакапотасана 1
Экапада Раджакапотасана 2
Экапада Раджакапотасана 3
Экапада Раджакапотасана 4
Ардха Экапада Раджакапотасана
Адхомукха Ардха Экапада Раджакапотасана
Паривритта Ардха Экапада Раджакапотасана
Экапада Ширшасана
Дурвасасана
Чакорасана
Омкарасана
Ардхаданда Падагривасана
Кала Бхайравасана
Адхомукха Экапада Ширшасана
Урдхвапрасарита Экападасана