Асаны: Силовая
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Падма Ганда Бхерундасана](/upload/resize_cache/iblock/0ae/330_330_2/0ae3681660dff39f9ceb75aab4985c82.png)
Падма Ганда Бхерундасана
Padma Ganda Bherundasana
![Гаруда Паршва Бакасана](/upload/resize_cache/iblock/4a1/330_330_2/4a1219e3d88c22f96f4aa166bd152284.png)
Гаруда Паршва Бакасана
![Уттхита Двипада Питхасана](/upload/resize_cache/iblock/3a4/330_330_2/3a4f09b9c108a02088dddbf822b6ebd8.png)
Уттхита Двипада Питхасана
![Экапада Питхасана](/upload/resize_cache/iblock/afb/330_330_2/afbf31da39ac018201e46a0aa78640ae.png)
Экапада Питхасана
![Уттхита Экапада Питхасана](/upload/resize_cache/iblock/c5d/330_330_2/c5d3c7afce08427382afc39f400cf714.png)
Уттхита Экапада Питхасана
![Двипада Ширшасана](/upload/resize_cache/iblock/077/330_330_2/077c2acd8c9d1c6e5cd3c22f71a9a4a6.png)
Двипада Ширшасана
![Джатхара Паривартанасана 1](/upload/resize_cache/iblock/54e/330_330_2/54eeef943778ea936cc628f49657718e.png)
Джатхара Паривартанасана 1
![Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/874/330_330_2/874bd8d020707470c5a3b0eef850b2b3.png)
Дханурасана
![Падангуштха Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/320/330_330_2/320b4c07461fbf3924f2cbda7bbcc9c2.png)
Падангуштха Дханурасана
![Экапада Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/adb/330_330_2/adb66f6f5919215362bc5ab5d5928f96.png)
Экапада Дханурасана
![Экапада Падангуштха Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/20f/330_330_2/20f9ab6ba58c859ddf5b63a76823fe94.png)
Экапада Падангуштха Дханурасана
![Йогаданда Брахмачариасана](/upload/resize_cache/iblock/687/330_330_2/6872b21b6ea062ac0f17acabfcbc56c9.png)
Йогаданда Брахмачариасана