Занятия в июне 2023 г

Цикл из 12-ти регулярных онлайн-занятий с Дмитрием Деминым в июне 2023 г
✅Каждое занятия длится примерно 1.40 — 2.00.
✅Занятия пройдут на платформе Zoom. Участники добавляются в закрытую группу в Телеграм, куда выкладываются ссылки на прямые трансляции и на записи занятий.
✅ Занятия будут доступны в записи до 31 декабря 2023 года.
✅Занятие по асанам включает в себя:
— Телесная и дыхательная активизация;
— Классические стато-динамические последовательности асан;
— Элементы Панчасана Крийи (специальные пятерки асан под метроном).
✅Занятие по пранаяме и медитации включает в себя:
— Активные и пассивные пранаямы;
— Упрощенная крийя-медитация с асанами;
— Глубокое расслабление.
✅Начало занятий (по московскому времени):
5.06, пн ДЕНЬ 14:00 Асаны
6.06, вт УТРО 7:00 Асаны 
7.06, ср ВЕЧЕР 19:30 Асаны
8.06, чт ДЕНЬ 14:00 Асаны
9.06, пт УТРО 7:00 Асаны 
10.06, сб ВЕЧЕР 19:30 Пранаяма и медитация

12.06, пн ВЕЧЕР 19:30 Асаны 
13.06, вт ДЕНЬ 14:00 Асаны 
14.06, ср УТРО 7:00 Асаны 
15.06, чт ВЕЧЕР 19:30 Пранаяма и медитация
16.06, пт ДЕНЬ 14:00 Асаны 
17.06, сб УТРО 7:00 Асаны