Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: На кор (центр)
Асаны: На кор (центр)
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Горакшасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттхита Двипада Питхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттхита Экапада Питхасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Джатхара Паривартанасана 1
Добавить в «Мои асаны»
+
Йогаданда Брахмачариасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Куккутасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Лоласана
Добавить в «Мои асаны»
+
Уттана Падасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Маюрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экахаста Маюрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Парипурна Навасана
Paripurna Navasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Навасана
Назад
1
2
3
Вперед
Наверх