Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: На кор (центр)
Асаны: На кор (центр)
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Навасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Брахмачари Пащимоттанасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Прасарита Падоттанасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Пурвоттанасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Пурвоттанасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Ардха Пурвоттанасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Урдхва Прасарита Падасана 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Ардха Уттанасана
Ardha Uttanasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Чатуранга Дандасана
Chaturanga Dandasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Трианга Дандасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Шалабхасана
Назад
1
2
3
Наверх