Асаны: Положение в пространстве
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Экахаста Адхомукха Шванасана
Ekahasta Adhomukha Shvanasana

Экападахаста Адхомукха Шванасана
Ekapadahasta Adhomukha Shvanasana

Натараджа Адхомукха Шванасана

Акарна Дханурасана
Akarna Dhanurasana

Уттхита Акарна Дханурасана

Стхити Акарна Дханурасана

Супта Акарна Дханурасана

Анантасана
Anantasana

Мукта Двипада Анантасана

Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana

Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана

Супта Ардха Матсиендрасана