Хатха-йога: 40 минут на каждый день

О курсе

Видео-курс от Глеба Мазаева: "Хатха-йога: 40 минут на каждый день"

Уровень сложности: средний

6 видео уроков по 40 минут каждый. Видео включают в себя чистую плотную практику асан, без суставной гимнастики, шавасаны и долгих намаскаров.

Практика хатха-йоги по этому курсу качественно укрепит и проработает все основные мышечные группы. Регулярно занимаясь, вы сформируете необходимый фундамент как для здорового тела так и для БЕЗОПАСНОГО освоения сложных асан. Также в самих уроках присутствуют и сами некоторые сложные асаны с упрощенными вариантами (продольный и поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и.т.п).

Многие асаны, которые у вас не получались раньше, получатся естественным образом сами собой, если вы будете практиковать по этому курсу на регулярной основе 3-5 раз в неделю.

Один из уроков находится в свободном доступе на YouTube. Мы рекомендуем ознакомится с ним, перед покупкой остального курса.

За 2800р вы приобретаете доступ к пяти видео.

Шестое, которое находится в свободном доступе, также будет вам в личном кабинете на сайте, для удобства занятий.

Бонусом вы получите еще одно видео - с суставной гимнастикой.

Видео курс снят Антон Кузнецов

Особая благодарность пространству Студия йоги Holi

Преподаватели

Оплата

Друзья, если в вашей стране нет доступа к сервисам Яндекс (а наш сайт сделан на них), то
вы не сможете просматривать курсы с сайта.
Мы можем обойти это ограничение.
Тогда напишите на почту info@chaturanga.yoga и мы предоставим вам доступ к курсу другим способом!