О курсе
- Курс был записан в октябре 2022 года во время очного курса по правкам Дмитрия Демина, продолжительностью 24 часа;
- На нем разбираются правки главных асан хатха-йоги, пригодных для практикующих любого уровня, в том числе - наиболее применимые на "начальных" групповых занятиях;
- В основе методики разбора правок — многолетний опыт автора, основывающийся на регулярном проведении программ по обучению преподавателей йоги и отдельных курсов по правкам в асанах, начиная с 2008 года;
- Видео курс будет интересен в первую очередь преподавателям хатха-йоги, которые всегда бы хотели иметь под рукой чёткое объяснение того, как можно править учеников в асанах;
- Также он будет полезен практикующим, желающим глубже понять собственную личную практику асан.
Что именно разбирается на курсе:
- В рамках курса рассматриваются правки 35 асан;
- Все главные аспекты правок демонстрируются с двух камер;
- Звук чёткий, записанный с "петлички"
- В качестве дополнительных материалов в курс включены теоретические материалы по основам правок в асанах, а также файл с изображениями всех асан, рассматриваемых в курсе;
- В качестве бонуса предлагается трехчасовое занятие по правкам, записанное в 2020 году в рамках тичерз-курса "Ачарья". В основном на нем рассматриваются те же асаны - однако акценты будут расставлены немного по-другому.
Асаны, правки которых рассматриваются в данном курсе:
Уроки данного курса:
- Теоретические основы
- Основные формы асан
- Вирабхадрасана 2
- Вирабхадрасана 1
- Уттхита Паршваконасана
- Паривритта Паршваконасана
- Триконасана 1 (боковой наклон)
- Триконасана 2 (скручивание)
- Ашва Санчаланасана
- Ардха Хануманасана
- Уттхита Триконасана 1 (узкая расстановка стоп)
- Уттхита Триконасана 2 (широкая расстановка стоп)
- Уттанасана
- Ардха Чандрасана
- Паривритта Триконасана
- Паригхасана
- Вирабхадрасана 3
- Паршвоттанасана
- Паривритта Ступасана
- Адхомукха Шванасана
- Урдхва Чатуранга Дандасана ("Планка")
- Дханурасана
- Урдхва Дханурасана
- Экапада Раджакапотасана
- Шашанкасана
- Пащчимоттанасана
- Джану Ширшасана
- Супта Падангуштхасана 1
- Паривритта Джану Ширшасана
- Ардха Матсиендрасана
- Супта Ардха Матсиендрасана
- Супта Ардха Агнистамбхасана и Супта Падангуштхасана 2
- Саламба Сарвангасана
- Саламба Ширшасана 1
- Пинча Маюрасана
- Бонусный урок (3 часа) в рамках преподавательского курса Ачарья
Благодарность участникам курса, благодаря которым состоялась данная запись:
Аннина Екатерина
Асоян Ани
Бабакина Лариса
Барахаштова Фатима
Билан Ирина
Бодрова Александра
Большакова Анастасия
Вязоветская Галина
Герасимова Светлана
Гончарук Мария
Душечкина Марина
Кирьякова Виктория
Котова Ольга
Кошелева Анна
Крашенинникова Вера
Кулижников Харитон
Кускова Марина
Левенштейн Ольга
Лукова Анастасия
Меркулова Анна
Николаева Анастасия
Полякова Ирина
Понкратова Алена
Рыженко Ольга
Степанова Юлия
Сыроватченко Ольга
Тетерина Сабина
Толмачева-Шустова Ольга
Федорина Ольга
Халитова Кристина
Хечумова Нина
Шатилова Екатерина
Оплата
Всем, кто приобретет данный курс, будет предоставлена скидка 15% на любой будущий очный курс по правкам (сумма может быть в районе 3000 руб, в зависимости от курса), в любом городе, где он состоится.
Стоимость курса: 8000 руб
Принимаем к оплате:
