Асаны: Акценты нагрузки
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
![Экахаста Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/5b0/330_330_2/5b0044719ad2190a2fe36a3056e1abb0.png)
Экахаста Адхомукха Шванасана
Ekahasta Adhomukha Shvanasana
![Экападахаста Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/f57/330_330_2/f575a041dd334e1789461dd861b33feb.png)
Экападахаста Адхомукха Шванасана
Ekapadahasta Adhomukha Shvanasana
![Натараджа Адхомукха Шванасана](/upload/resize_cache/iblock/8f8/330_330_2/8f84e5993892c9b014e895be99d5bb08.png)
Натараджа Адхомукха Шванасана
![Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/1f8/330_330_2/1f8982958b1043fbbb0c33a4ee3a613e.png)
Акарна Дханурасана
Akarna Dhanurasana
![Уттхита Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/4e6/330_330_2/4e640da4a5bb7d61cf8d9d3e57d76bc4.png)
Уттхита Акарна Дханурасана
![Стхити Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/d0f/330_330_2/d0f2519eff7c2ad1ae267efc67bb4c0b.png)
Стхити Акарна Дханурасана
![Супта Акарна Дханурасана](/upload/resize_cache/iblock/201/330_330_2/201acb9e8fb5e88ca53e2b6c4bd1d2e4.png)
Супта Акарна Дханурасана
![Анантасана](/upload/resize_cache/iblock/f84/330_330_2/f842f3b96cf230c27a2b3faf66652ef7.png)
Анантасана
Anantasana
![Мукта Двипада Анантасана](/upload/resize_cache/iblock/6f3/330_330_2/6f3d7e447cfef3291ccce432fb3a5403.png)
Мукта Двипада Анантасана
![Ардха Матсиендрасана](/upload/resize_cache/iblock/918/330_330_2/9180b33c12621c6e89e432d4b2041cdd.png)
Ардха Матсиендрасана
Ardha Matsyendrasana
![Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана](/upload/resize_cache/iblock/88d/330_330_2/88dbb526a2a41fc7c0446655052a768d.png)
Уттхита Баддха Ардха Матсиендрасана
![Супта Ардха Матсиендрасана](/upload/resize_cache/iblock/335/330_330_2/335a2d3a23def5a07e99af26d991228a.png)
Супта Ардха Матсиендрасана