Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Акценты нагрузки
Асаны: Акценты нагрузки
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Баддха Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Адхомукха Баддха Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Випарита Баддха Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Супта Баддха Конасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Бхадрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Бакасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Бакасана 1
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Бакасана 2
Ekapada Bakasana 2
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Бакасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Падма Бакасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Адхо Бакасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Бидаласана
Bidalasana
Назад
2
3
4
5
6
Вперед
Наверх