Асаны: Акценты нагрузки
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно
Ардха Чакрасана
Ardha Chakrasana
Ардха Чандрасана
Паривритта Ардха Чандрасана
Ашва Санчаланасана
Аштавакрасана
Astavakrasana
Аштанга Намаскарасана
Уттхита Аштанга Намаскарасана
Экапада Аштанга Намаскарасана
Уттхита Экапада Аштанга Намаскарасана
Баддха Конасана
Baddha Konasana
Адхомукха Баддха Конасана
Паршва Баддха Конасана