Асаны: Периферия
Позвоночник
Положение в пространстве
Акценты нагрузки
Периферия
Дополнительно

Супта Акарна Дханурасана

Анантасана
Anantasana

Ашва Санчаланасана

Уттхита Аштанга Намаскарасана

Уттхита Экапада Аштанга Намаскарасана

Баддха Конасана
Baddha Konasana

Адхомукха Баддха Конасана

Паршва Баддха Конасана

Паривритта Баддха Конасана

Паршва Адхомукха Баддха Конасана

Випарита Баддха Конасана

Супта Баддха Конасана