Асаны
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Видеокурсы
Тичерз
Мероприятия
Школа
Статьи
Магазин
Войти
Главная
/ Асаны: Периферия
Асаны: Периферия
Золотые асаны
Позвоночник
Прогиб
Наклон (включая складку с осевым вытяжением)
Скрутка
Боковой наклон
Положение в пространстве
Стоя на ногах
Стоя на руках
Сидя
Лежа на животе / планки животом вниз
Лежа на спине / планки животом вверх
Лежа на боку / планки боком вниз
Перевернутые
Акценты нагрузки
Силовая
Гибкостная
Балансовая
Периферия
Раскрытие тазобедренных суставов
Раскрытие плечевых суставов
Дополнительно
На кор (центр)
Разминка
Для расслабления, пранаямы, медитации
Крийи
Свернуть фильтр
Развернуть фильтр
Применить фильтр
Сбросить фильтр
Показывать на странице
12
40
100
Добавить в «Мои асаны»
+
Двипада Ширшасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Джану Ширшасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паривритта Джану Ширшасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Йога Дандасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Йогаданда Дурвасасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Йогаданда Брахмачариасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапададанда Паривритта Бхуджа Пидасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Йога Мудрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Паршва Йога Мудрасана
Добавить в «Мои асаны»
+
Йога Нидрасана
Yoga Nidrasana
Добавить в «Мои асаны»
+
Маласана
Добавить в «Мои асаны»
+
Экапада Какасана
Назад
2
3
4
5
6
Вперед
Наверх